為什麼網站備份很重要？
WordPress 雖然功能強大，但也難免遇到以下狀況：
- 插入錯誤程式碼導致網站白屏
- 外掛或佈景主題更新失敗
- 網站被駭，無法進入後台
- 主機端硬碟故障或資料遺失
這些問題若沒有事先備份，網站可能無法復原，甚至資料全失。
📌 結論很簡單：「沒有備份＝風險無法控制」。
利益揭露
我沒有收到任何的報酬來撰寫此篇文章，而且我只推薦我個人相信會對我的讀者帶來幫助的服務，如果你決定通過點擊本文中的連結來購買產品，那麼我可能會獲得一筆小額佣金，這將不會影響你的任何權益或是購買商品的價格。如果你想要支持我繼續經營本網站，請使用本站連結購買你需要的產品，我會非常感謝您。
備份 WordPress 網站的 3 種方法
1. 手動備份（進階用戶）
適合懂 FTP 或主機操作的進階使用者：
- 登入 cPanel / FTP，下載網站根目錄檔案（含 wp-content、佈景主題、外掛）
- 匯出 MySQL 資料庫（可使用 phpMyAdmin）
⚠️ 缺點：繁瑣、容易忘記、無法自動備份。
2. 主機自動備份
高品質主機（如 Kinsta）會每天自動備份一次，支援一鍵還原。
✅ 優點：
- 無需設定
- 備份存在主機端，快速恢復
⚠️ 缺點：
- 無法搬移備份到他處
- 共用主機多數不提供完整備份功能
3. 使用 WordPress 備份外掛（最推薦）
透過外掛可自動排程備份、上傳雲端、快速還原，是最靈活的備份方式。
最推薦的 WordPress 備份外掛比較
| 外掛名稱 | 優點 | 雲端支援 | 免費版本 |
|---|---|---|---|
| UpdraftPlus | 最受歡迎、簡單易用、支援多雲端平台 | ✅ Google Drive, Dropbox, OneDrive 等 | ✅ |
| Jetpack Backup | 即時備份、由 WordPress.com 官方開發 | ✅ 自家雲端（付費） | ❌ |
| BlogVault | 專業備份與測試環境、支援 WooCommerce | ✅ 多雲端 + 自建雲 | ❌ |
| WPvivid | 備份 + 搬家功能合一 | ✅ 多平台 | ✅ |
👉 延伸閱讀：WordPress 外掛推薦精選（2025）
備份應包含哪些項目？
一份完整的 WordPress 備份應包含：
- 🗃 資料庫（MySQL）：文章、頁面、留言、設定等所有動態資料
- 🎨 佈景主題與外掛：客製化佈景、功能套件
- 📁 wp-content/uploads 資料夾：上傳的圖片、檔案
- 📄 網站設定檔（如 wp-config.php）：資料庫連線與金鑰
✅ 大多數外掛預設就會涵蓋這些部分。
備份頻率建議與儲存空間
📌 建議排程：
| 網站類型 | 備份頻率 |
|---|---|
| 一般部落格 | 每週 1 次即可 |
| 頻繁更新網站 / SEO 網站 | 每日備份 |
| 電商網站（WooCommerce） | 即時備份（建議使用 Jetpack Backup 或 BlogVault） |
📦 建議儲存空間位置：
- Google Drive（免費 15GB）
- Dropbox（免費方案適合新手）
- Amazon S3（彈性高但需技術設定）
- 本地硬碟（僅為備份備援，不建議作為唯一來源）
⚠️ 切勿將備份存在同一主機上！ 避免主機出問題連備份都一併遺失。
如何還原 WordPress 備份？
以 UpdraftPlus 為例，只需：
- 安裝外掛 → 選擇「現有備份」
- 點擊「還原」→ 勾選需要還原的項目
- 等待自動解壓與還原完成
若網站已無法登入後台，可用 FTP 手動上傳備份檔至對應位置再還原。
進階技巧：災難還原演練
建議定期執行「模擬還原流程」，確保備份有效：
- 匯出一份完整備份
- 在本機 WordPress 測試站（如 LocalWP）或副站點嘗試還原
- 確保圖片、資料與佈景主題皆成功還原
這樣做可避免「備份成功卻還原失敗」的風險。
備份不是選項，是基本功
網站出問題時，你唯一的後盾就是「備份」。
📌 新手可以從 UpdraftPlus 免費版開始
📌 電商網站或內容更新頻繁者可考慮 Jetpack Backup、BlogVault
📌 若主機已含自動備份（如 Kinsta），建議搭配額外備份作為雙保險
備份不是多此一舉，而是網站經營者的最低底線。
💾 還沒備份網站？現在就安裝 UpdraftPlus，設定每日備份任務！
🛡 想要零風險營運？升級到提供每日快照的 Kinsta 主機 →